Enlace

Material para relajación

Os dejo una página que he encontrado con variados y numerosos ejercicios de relajación. Son 20 ejercicios distintos para poder lograr el autocontrol emocional. Los planteo también por si puede ayudar a mis pacientes actuales.  Recomiendo especialmente los Audios para ejercicios de relajación:

  • Relajación muscular completa
  • Relajación muscular rápida
  • Relajación por evocación
  • Relajación con autohipnosis

Espero que os ayude.

http://www2.ulpgc.es/index.php?pagina=gacademicayextensionuniversitaria&ver=ejerciciosderelajacion

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s